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양천구 목동 생리불순 한의원

생리불순

이번 달은 25일 만에, 다음 달은 50일 만에 생리가 옵니다. 언제 시작할지 몰라 늘 생리대를 챙기고, 늦어질 때마다 불안합니다. 우리나라 여성 7명 중 1명이 겪는 생리불순입니다.

생리불순 한눈에 보기

  • 생리불순은 생리 주기가 21일보다 짧거나 35일보다 길고, 달마다 7~9일 넘게 들쑥날쑥한 상태입니다.
  • 우리나라 19~40세 여성의 14.3%가 겪고, 가장 뚜렷한 요인은 스트레스였습니다. 오래 두면 배란장애, 난임, 당뇨병 위험과도 이어집니다.
  • 생리 주기는 뇌와 난소가 주고받는 신호로 정해져서 스트레스, 수면 부족, 체중 변화로 자율신경이 흔들리면 가장 먼저 흐트러집니다.
  • 치료후기 6건
  • 의료진 칼럼 1편
  • 건강정보 5편
  • 온라인 상담 2건

이 글에서 살펴볼 내용

  1. 1.생리불순이란?
  2. 2.이런 증상이 있나요?
  3. 3.생리불순은 왜 생기나요?
  4. 4.생리불순의 표준 치료
  5. 5.해움한의원은 이렇게 치료합니다

생리불순 바로알기

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생리불순이란?

고르지 않은 생리 주기 바퀴와 뇌에서 자궁·난소로 이어지는 흔들린 신호선을 그린 그림

생리 주기는 생리 시작일부터 다음 생리 시작일까지의 기간입니다. 흔히 28일을 기준으로 말하지만, 실제로 60만 개가 넘는 주기를 분석하자 딱 28일인 주기는 13%뿐이었습니다[1]. 그래서 21~35일 사이에서 달마다 큰 차이 없이 오면 정상으로 봅니다. 이보다 짧거나 길거나, 달마다 7~9일 넘게 들쑥날쑥하면 생리불순입니다.

생리불순은 흔합니다. 우리나라 19~40세 여성의 14.3%가 생리 주기가 불규칙했고[2], 여자 청소년도 15%가 그랬습니다[3]. 생리를 아예 3개월 넘게 하지 않으면 무월경으로 따로 봅니다.

다음 내용을 눌러 이어서 알아보세요다음내용: 이런 증상이 있나요?

이런 증상이 있나요?

늦은 밤 책상에서 휴대폰을 보며 걱정스럽게 턱을 괸 20대 여성
  • 생리 주기가 35일보다 길어 두세 달에 한 번 한다
  • 생리가 21일도 안 되어 한 달에 두 번 오기도 한다
  • 다음 생리가 언제 올지 짐작할 수 없다
  • 생리가 늦어지면 냉이 늘고 아랫배가 묵직하다
  • 바쁘거나 스트레스를 받은 달에 주기가 크게 흐트러진다
  • 생리량이 갑자기 줄거나 늘었다

진단은 생리 시작일을 서너 달 기록하는 것에서 시작합니다. 산부인과에서 임신 여부를 먼저 확인하고, 초음파로 자궁과 난소를, 피 검사로 갑상선, 프로락틴, 난소 호르몬을 봅니다. 다낭성난소증후군, 갑상선 질환, 자궁근종 같은 원인이 있으면 그 질환을 함께 치료합니다.

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생리불순은 왜 생기나요?

  • 스트레스: 생리불순 1.46배
  • 우울감: 생리불순 2.07배
  • 하루 5시간 이하 수면: 3개월 넘게 생리가 없는 심한 불규칙 2.67배
  • 무리한 다이어트나 급격한 체중 변화
  • 다낭성난소증후군, 갑상선 질환
  • 초경 직후, 폐경 무렵처럼 호르몬이 바뀌는 시기

생리불순의 가장 뚜렷한 요인은 스트레스입니다. 우리나라 여성을 분석한 연구에서 스트레스를 많이 느끼면 1.46배, 우울하면 2.07배 생리가 불규칙했습니다[2]. 잠도 중요해서 하루 5시간 이하로 자면 3개월 넘게 생리를 하지 않는 심한 불규칙이 2.67배 많았습니다[4]. 해움한의원은 스트레스로 자율신경이 긴장하면 피가 머리와 가슴으로 쏠리고 아랫배는 차가워져 자궁과 난소가 제 일을 하기 어려워진다고 봅니다.

생리불순은 그 자체보다 몸이 보내는 신호로 봐야 합니다. 젊을 때 생리 주기가 40일 이상이거나 너무 불규칙했던 여성은 2형 당뇨병이 2.08배 많았고[5], 이란 여성을 15년간 추적한 연구에서도 당뇨병 위험이 2.01배 높았습니다[6].

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생리불순의 표준 치료

표준 치료는 원인 질환을 먼저 치료하는 것입니다. 원인 질환이 없고 임신 계획도 없다면 경구피임약이나 황체호르몬제로 주기를 맞추거나 생리를 일으킵니다. 임신을 원하면 배란유도제를 씁니다.

호르몬제로 오는 생리는 약이 만든 주기입니다. 약을 끊으면 다시 들쑥날쑥해지는 분이 많은 이유는 주기를 흐트러뜨린 스트레스, 수면 부족, 냉증, 체중 변화가 그대로이기 때문입니다. 한의학 치료는 바로 이 바탕을 다스립니다.

한의학은 이렇게 봅니다

한의학에서는 생리를 아랫배의 기운과 혈이 차고 비는 흐름으로 보고, 그 흐름을 막거나 모자라게 하는 원인을 찾습니다. 체질에 따라 크게 네 가지 유형으로 나눕니다.

  • 스트레스형: 긴장과 억눌린 감정으로 기운이 막혀 주기가 흐트러진 상태입니다. 생리 전에 가슴이 붓고 예민하며, 바쁜 달에 생리가 크게 늦어집니다. 한약으로 뭉친 기운을 풉니다(가미소요산 계열).
  • 허약형: 과로, 다이어트, 불규칙한 식사로 생리를 만들 피와 기운이 모자란 상태입니다. 생리량이 적고 어지러우며 쉽게 지칩니다. 한약으로 기혈을 채웁니다(팔물탕 계열).
  • 노폐물정체형: 체중이 늘면서 쌓인 노폐물이 배란을 방해하는 상태입니다. 몸이 무겁고 잘 부으며 다낭성난소증후군에서 많습니다. 한약으로 노폐물을 내리고 대사를 돕습니다(창부도담탕 계열).
  • 냉증형: 아랫배와 손발이 차서 자궁과 난소로 가는 혈류가 부족한 상태입니다. 주기가 점점 길어지고 생리통이 함께 옵니다. 한약으로 아랫배를 데우고 순환을 돕습니다(온경탕 계열).

다낭성난소증후군 여성에서는 전침 치료로 월경 횟수가 한 달 0.28회에서 0.69회로 늘었습니다[7]. 생리불순 전체를 대상으로 한 한약 연구는 아직 적어 추가적인 연구가 필요합니다.

이전내용: 생리불순은 왜 생기나요?

해움한의원은 이렇게 치료합니다

은은한 조명과 시계가 놓인 침실에서 편안하게 잠든 20대 여성

해움한의원은 약으로 생리를 맞추는 데서 그치지 않고, 스스로 규칙적인 주기를 되찾을 수 있게 몸의 바탕을 찾아 치료합니다.

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    1단계. 주기가 흐트러진 원인을 가립니다

    생리 기록과 생리량, 체중 변화, 식사와 수면, 스트레스를 자세히 살펴봅니다. 산부인과 검사가 필요하면 먼저 안내해 드립니다. 심박변이도와 적외선 체열검사로 자율신경의 균형과 아랫배의 냉증을 확인합니다.

  2. 2

    2단계. 긴장을 풀고 아랫배를 데웁니다

    침과 뜸으로 자율신경의 긴장을 풀고 아랫배와 골반의 순환을 돕습니다. 생리 주기에 맞춰 치료 시기를 정합니다.

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    3단계. 유형에 맞춰 바탕을 다스립니다

    체질과 상태에 맞춰 한약을 짓습니다.

4만 건의 처방 사례가 말해주는, 한방 맞춤 치료의 힘

정밀 진단 시스템
정밀 진단 시스템
다양한 진단검사를 통해 자율신경계의 불균형을 정확하게 진단합니다. 환자의 히스토리와 과학적인 데이터에 기반하여 정밀한 치료 계획을 수립합니다.
  • 뇌파, 심박변이도, 체온열, 혈액검사 등 다양한 진단기기
  • 환자의 증상, 심리 및 생활환경에 대한 충분한 청취
  • 4만 건의 치료 데이터에 기반한 개인맞춤 치료 프로토콜
자율신경 특수치료
자율신경 특수치료
숙련된 한의사가 직접 자율신경의 균형을 바로잡습니다. 환자의 상태에 따라 약침, 추나, 도침, 매선, 심리상담 등 다양한 기법이 치료에 사용됩니다.
  • 자율신경을 조율하는 종합 한방 시술
  • 장부균형을 바로잡는 맞춤 한약 처방
  • 환자의 마음까지 고려하는 상담 솔루션
맞춤 한약 처방
맞춤 한약 처방
해움한의원의 GMP 인증 한약은 최고의 안정성과 품질을 자랑하며, 체질과 증상에 맞는 한약재를 엄선하여 처방합니다.
  • 몸과 마음을 아우르는 융합 한약 설계
  • 체질과 증상에 맞는 1:1 맞춤 처방
  • GMP 인증 안전 한약재

해움한의원 원장이 쓴 생리불순 칼럼

산부인과 증상과 자율신경치료: 제 자궁에 문제가 생긴건가요? 생리통 생리불순 무월경 질염 부정출혈 PCOS 다낭성난소증후군 자궁근종 불임 난임 입덧 갱년기 원인 심한이유 약 치료

산부인과 증상과 자율신경치료: 제 자궁에 문제가 생긴건가요?

오늘은 검사도 이상이 없고 치료가 안 되는, 산부인과에서 다루는 여성질환에 대한 내용입니다.

읽어보기

생리불순 치료후기 총 6건

환자분들이 남긴 치료후기입니다. 본문은 로그인 후 보실 수 있습니다.

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생리불순, 누가 진료하나요?

담당 의료진

대표원장 박재은

대표원장 박재은

“병이 아니라 그 뒤의 사람을 봅니다”

경희대학교 한의과대학에서 석사·박사 과정을 마쳤습니다. 심리상담사 1급 자격과 4만 건 이상의 한약 처방 경험을 바탕으로 진료합니다.

의료진 소개 더보기
대표원장 박재은

생리불순, 자주 묻는 질문

생리가 며칠 늦으면 생리불순인가요?

한두 달 며칠 늦는 것은 흔합니다. 주기가 21~35일 안에 있고 달마다 차이가 7일 안쪽이면 대개 정상입니다. 이 범위를 자주 벗어나거나 3개월 넘게 생리가 없다면 진료를 받아 보세요. 성관계가 있었다면 임신 테스트를 먼저 해 보세요.

생리불순을 그냥 두면 어떻게 되나요?

원인에 따라 다릅니다. 배란이 오래 없으면 자궁내막이 두꺼워진 채 남고, 임신을 준비할 때 어려움이 생길 수 있습니다. 젊을 때 주기가 길고 불규칙했던 여성은 당뇨병 위험이 높았다는 연구도 있어, 한 번은 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

피임약을 먹고 있는데 한약을 같이 먹어도 되나요?

네. 함께 드실 수 있습니다. 복용 중인 약을 알려 주시면 고려해 처방합니다. 호르몬제를 줄이거나 끊고 싶다면 산부인과 의사와 상의하면서 몸의 바탕을 함께 다스리는 것이 좋습니다.

청소년도 치료가 필요한가요?

초경 뒤 1~2년은 주기가 불규칙할 수 있습니다. 다만 그 뒤에도 계속 불규칙하거나, 3개월 넘게 없거나, 생리량이 많아 어지럽다면 진료가 필요합니다. 청소년은 수면 시간이 짧을수록 생리불순이 많았으니 잠부터 챙겨 주세요.

치료 기간은 얼마나 걸리나요?

생리 주기의 변화를 보려면 보통 3개월 이상이 필요합니다. 생리불순이 얼마나 오래되었는지, 원인 질환이 있는지에 따라 달라지며 첫 진료에서 예상 기간을 설명해 드립니다.

생활에서 어떻게 관리해야 하나요?

생리 시작일을 앱이나 달력에 기록해 주세요. 하루 6~7시간 이상 자고, 끼니를 거르는 다이어트는 피해 주세요. 아랫배를 따뜻하게 하고 찬 음료를 줄이며, 가벼운 걷기로 골반의 순환을 도와 주세요.

해움한의원에서 생리불순을 진료하나요?

네. 여성클리닉에서 진료합니다. 현재 생리불순 관련 의료진 칼럼 1편, 치료후기 6건, 건강정보 5편, 온라인 상담 2건을 공개하고 있습니다.

생리불순으로 내원하려면 어떻게 하나요?

온라인 상담, 네이버 예약, 전화(0507-1313-7559)로 문의하실 수 있습니다. 서울특별시 양천구 목동로 210, 2층 해움한의원에 있으며 목동역 3번출구에서 70m, 목동타운빌딩 주차타워(2시간무료주차)입니다. 월·수·금 10:00 ~ 19:00, 화·목 10:00 ~ 20:30, 토 10:00 ~ 15:00, 공휴일 휴무입니다.

지금, 치유의 첫걸음을 시작하세요

해움한의원이 당신이 건강한 일상과 평온한 마음을 되찾는데 도움이 되어드리겠습니다.

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  • 화·목 10:00 ~ 20:30
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함께 살펴볼 증상

생리불순과 함께 살펴보면 좋은 증상입니다.

  • 무월경
  • 다낭성난소증후군
  • 배란장애
  • 생리통
  • 부정출혈
  • 월경전증후군
  • 난임
  • 갱년기

생리불순에 관해 알아두면 좋은 정보

5건

생리불순과 관련해 정리한 건강정보입니다.

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생리불순, 질문 있어요

2건

환자분들이 남긴 온라인 상담 질문과 의료진 답변입니다.

  • 생리불순이요2026. 10. 05.
  • 생리불순2026. 07. 07.

이런 경우에는 미루지 말고 진료를 받으세요

아래 증상은 생리불순 말고도 다른 질환이 숨어 있을 수 있습니다. 산부인과 진료를 먼저 받으세요.

  • 임신 가능성이 있는데 아랫배가 아프거나 피가 비친다: 응급실
  • 생리 양이 갑자기 많아져 한 시간에 패드를 한 장 이상 적시거나 어지럽다
  • 생리가 3개월 넘게 없다
  • 폐경 뒤에 다시 피가 비친다
  • 생리를 하지 않는데 젖이 나오거나 두통, 시야 이상이 있다

참고문헌 7편

  1. [1]Bull JR, Rowland SP, Scherwitzl EB, Scherwitzl R, Danielsson KG, Harper J. Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles. NPJ Digit Med. 2019;2:83. doi:10.1038/s41746-019-0152-7. PMID: 31482137.

    PubMed원문(DOI)PMC 전문

    초록 (Abstract)

    The use of apps that record detailed menstrual cycle data presents a new opportunity to study the menstrual cycle. The aim of this study is to describe menstrual cycle characteristics observed from a large database of cycles collected through an app and investigate associations of menstrual cycle characteristics with cycle length, age and body mass index (BMI). Menstrual cycle parameters, including menstruation, basal body temperature (BBT) and luteinising hormone (LH) tests as well as age and BMI were collected anonymously from real-world users of the Natural Cycles app. We analysed 612,613 ovulatory cycles with a mean length of 29.3 days from 124,648 users. The mean follicular phase length was 16.9 days (95% CI: 10–30) and mean luteal phase length was 12.4 days (95% CI: 7–17). Mean cycle length decreased by 0.18 days (95% CI: 0.17–0.18, R2 = 0.99) and mean follicular phase length decreased by 0.19 days (95% CI: 0.19–0.20, R2 = 0.99) per year of age from 25 to 45 years. Mean variation of cycle length per woman was 0.4 days or 14% higher in women with a BMI of over 35 relative to women with a BMI of 18.5–25. This analysis details variations in menstrual cycle characteristics that are not widely known yet have significant implications for health and well-being. Clinically, women who wish to plan a pregnancy need to have intercourse on their fertile days. In order to identify the fertile period it is important to track physiological parameters such as basal body temperature and not just cycle length.

    결과 (Results)

    Study population: Totally, 17.4 million non-deviating BBT measurements and 1.4 million cycles were recorded by 124,648 anonymised users of the app. They were mostly residents of Sweden, the UK and USA. Users had a mean age of 30.3 (range: 18–45) and mean BMI of 23.6 (range: 15–50). 80% started using the app with the stated intention to prevent a pregnancy and recorded an average of 8.5 cycles (5.0 ovulatory) in the study. In all, 20% started using the app to plan a pregnancy and they recorded an average of 9.0 cycles (5.6 ovulatory) in the study.

    Cycle selection: Out of 1.4 million cycles recorded by all eligible users, 3182 cycles were excluded due to pregnancy and 1886 were excluded due to being outside the 10–90 day accepted length range. Less than 1% of cycles were longer than 50 days in length. Totally, 665,603 cycles in which ovulation was not detected were excluded, of which 75% had valid temperatures entered on less than 50% of the days, which partly explains why the algorithm was unable to assign an estimated day of ovulation (EDO). An EDO was assigned in 724,134 cycles, of which 612,613 (85%) were included in the study due to having valid temperature entries entered on at least 50% of the days.

    Validation of estimated day of ovulation: The distributions of the follicular and luteal phase lengths across the study population are used to validate the app’s algorithm EDO since there is good clinical data on the expected distributions of both. We compared the distribution of follicular and luteal phase lengths in our sample of 612,613 cycles to two reference data sets: a sample of 688 cycles obtained by Baird et al. and a sample of 327 cycles obtained by Lenton et al. (Supplementary Results). The adjusted phase length distribution is a close fit to that of Baird et al. and has a slightly higher fraction of short luteal phases than that of Lenton et al.

    Cycle characteristics by cycle length: Table 1 lists the mean cycle lengths, follicular phase lengths, luteal phase lengths and bleed lengths with 95% confidence intervals (CI) in cohorts of cycles by cycle length (n = 612,613). Totally, 81,605 cycles (13%) were 28 days long and these cycles had mean follicular and luteal phase lengths of 15.4 and 12.6 days, respectively. Compared to the 560,078 normal length cycles (21–35 days), very short cycles had shorter bleed lengths by 0.5 days or 12% (95% CI: 0.4–0.5 days). Very long cycles had longer bleed lengths by 0.2 days or 6% (95% CI: 0.2–0.3 days). The very short cycles had shorter follicular phase by 5.4 days or 34% (95% CI: 5.3–5.5 days) and shorter luteal phases by 4.4 days or 35% (95% CI: 4.3–4.5 days). The very long cycles had longer follicular phase by 11.0 days or 66% (95% CI: 10.9–11.0 days) and longer luteal phases by 0.6 days or 5% (95% CI: 0.5–0.6 days). Less than 1% of cycles were longer than 50 days.

    Cycle characteristics by user age: Table 2 lists the mean cycle length, follicular phase length, luteal phase length, bleed length and per-user cycle length variation in cohorts of cycles by user age (n = 612,613). Cycle length decreased with increasing age with a mean difference of 2.9 days or 10% (95% CI: 2.9–3.0) between the youngest and oldest cohorts. The bleed length reduced slightly with age with a mean difference of 0.5 days or 12% (95% CI: 0.4–0.5) between the youngest and oldest cohorts. Per-user cycle length variation reduced by 0.5 days or 20% (95% CI: 0.4–0.6 days) between the youngest and oldest cohorts. The follicular phase length became shorter with age with a mean difference of 3.2 days or 20% (95% CI: 3.2–3.3 days) between the youngest and oldest cohorts. The luteal phase length varied very little between age cohorts.

    Figures 1–4, respectively, show mean cycle length, follicular phase length, luteal phase length and per-user cycle length variation against age with error bars corresponding to 95% CI. Each point is the mean value for cycles from users of equal age and the points are labelled with the number of users. In Figs 1 and 2, linear regressions are fitted in the age range 25–45 years with 95% CI shaded in pink. Age is negatively correlated with cycle length (slope = −0.176, 95% CI: −0.168 to −0.183, R2 = 0.994) and follicular phase length (slope = −0.194, 95% CI: −0.186 to −0.202, R2 = 0.987). Mean cycle length and follicular phase length in cycles from users aged 18–24 did not fit the linear regressions. In Fig. 3, there were no significant differences between luteal phase length with age. In Fig. 4, a linear regression is fitted to the per-user cycle length variation in the age range 25–40 years with 95% CI shaded in pink. Age is negatively correlated with the per-user cycle length variation (slope = −0.060, 95% CI: −0.055 to −0.066, R2 = 0.975). Below age 25 there is little change in mean cycle length variation, but the large confidence intervals suggest that some users have a large cycle length variation. Above age 40 the variation increased markedly to its highest level of 3.1 days at age 45.

    Cycle characteristics by user BMI: Table 3 lists the mean cycle length, follicular phase length, luteal phase length and bleed length in cohorts of cycles by user BMI (n = 612,613). The median cohort was cycles from women with normal BMI (18.5–25). Underweight women (BMI 15–18.5) had a longer mean bleed length by 0.2 days or 5% (95% CI: 0.18–0.22 days) and morbidly obese women (BMI over 35) had higher cycle length variation by 0.4 days or 14% (95% CI: 0.3–0.5 days) and longer follicular phase length by 0.9 days or 5% (95% CI: 0.8–1.0 days), than women in the ‘healthy weight’ range (BMI 18.5–25). No other clinically significant differences between BMI cohorts were observed. Figure 5 shows the mean per-user cycle length variation against BMI with error bars corresponding to 95% CI. In the BMI range 18–35 the cycle length variation is flat and above a BMI of 35 it increases although the confidence intervals are very large.

    원문 발췌 · Bull JR, Rowland SP, Scherwitzl EB, Scherwitzl R, Danielsson KG, Harper J, NPJ Digit Med 2019 · CC BY 4.0 라이선스에 따라 수정 없이 인용했습니다(본문 속 인용 번호는 생략).

  2. [2]Jung EK, Kim SW, Ock SM, Jung KI, Song CH. Prevalence and related factors of irregular menstrual cycles in Korean women: the 5th Korean National Health and Nutrition Examination Survey (KNHANES-V, 2010-2012). J Psychosom Obstet Gynaecol. 2018;39(3):196-202. doi:10.1080/0167482x.2017.1321631. PMID: 28472893.

    PubMed원문(DOI)

    요약 국민건강영양조사에 참여한 19~40세 여성 3,194명을 분석한 연구입니다. 생리 주기가 불규칙한 여성은 14.3%였습니다. 스트레스를 많이 느끼면 1.46배, 우울하면 2.07배 불규칙할 가능성이 높았고, 체질량지수도 관련이 있었습니다. 출산력이나 대사 질환보다 스트레스가 가장 뚜렷한 요인이었습니다.원문은 출판사 저작권 자료로, 위 링크에서 확인하실 수 있습니다.

  3. [3]Nam GE, Han K, Lee G. Association between sleep duration and menstrual cycle irregularity in Korean female adolescents. Sleep Med. 2017;35:62-66. doi:10.1016/j.sleep.2017.04.009. PMID: 28619183.

    PubMed원문(DOI)

    요약 국민건강영양조사의 여자 청소년 801명을 분석한 연구입니다. 15%가 생리 주기가 불규칙했습니다. 잠이 짧을수록 불규칙한 비율이 높았고, 하루 5시간 이하로 자는 학생은 8시간 이상 자는 학생보다 생리불순 위험이 뚜렷하게 높았습니다.원문은 출판사 저작권 자료로, 위 링크에서 확인하실 수 있습니다.

  4. [4]Kim T, Nam GE, Han B, Cho SJ, Kim J, Eum DH, et al. Associations of mental health and sleep duration with menstrual cycle irregularity: a population-based study. Arch Womens Ment Health. 2018;21(6):619-626. doi:10.1007/s00737-018-0872-8. PMID: 29909508.

    PubMed원문(DOI)

    요약 국민건강영양조사의 19~49세 여성 4,445명을 분석한 연구입니다. 스트레스가 높으면 1.33배, 우울하면 1.56배 생리가 불규칙했습니다. 하루 5시간 이하로 자면 3개월 넘게 생리가 없는 심한 불규칙이 2.67배 많았고, 잠이 짧으면서 스트레스까지 높으면 1.96배였습니다.원문은 출판사 저작권 자료로, 위 링크에서 확인하실 수 있습니다.

  5. [5]Solomon CG, Hu FB, Dunaif A, Rich-Edwards J, Willett WC, Hunter DJ, et al. Long or highly irregular menstrual cycles as a marker for risk of type 2 diabetes mellitus. JAMA. 2001;286(19):2421-2426. doi:10.1001/jama.286.19.2421. PMID: 11712937.

    PubMed원문(DOI)

    요약 미국 간호사 10만 1,073명을 8년간 추적한 연구입니다. 18~22세 때 생리 주기가 40일 이상이거나 너무 불규칙했던 여성은 26~31일이던 여성보다 2형 당뇨병이 2.08배 많았습니다. 비만이 아닌 여성에서도 위험이 높았습니다.원문은 출판사 저작권 자료로, 위 링크에서 확인하실 수 있습니다.

  6. [6]Rostami Dovom M, Ramezani Tehrani F, Djalalinia S, Cheraghi L, Behboudi Gandavani S, Azizi F. Menstrual Cycle Irregularity and Metabolic Disorders: A Population-Based Prospective Study. PLoS One. 2016;11(12):e0168402. doi:10.1371/journal.pone.0168402. PMID: 27992506.

    PubMed원문(DOI)PMC 전문

    초록 (Abstract)

    The regularity of menstrual cycles is considered an indicator of women’s reproductive health. Previous studies with a cross-sectional design have documented the relationship between menstrual cycle irregularities, insulin-resistance and the future risks for metabolic disorders. Limited data documented by prospective studies can lead to premature conclusions regarding the relationship between menstrual cycle irregularities and other conditions influencing women’s health. The present study therefore, using a prospective design aimed to assess the risk of metabolic disorders in women with a history of irregular menstrual cycles, was based on the data gathered from the Tehran Lipid and Glucose study (TLGS) an ongoing prospective cohort study initiated in 1999. Participants of the current study were 2128 women, aged between 18–49 years, followed for 15 years. Based on their menstrual cycles, the women were divided into two groups: (i) women with regular menstrual cycles (n = 1749), and (ii) those with irregular menstrual cycles (n = 379). The proportional COX regression model was used to compare hazard ratios (HRs) between the groups for the proposed events, including diabetes mellitus (DM), pre-diabetes (pre-DM), hypertension (HTN), pre-hypertension (pre-HTN) and dyslipidemia. It was found that during a 15-year follow up, there were 123 cases of DM, 456 cases of pre-DM, 290 cases of HTN, 481 cases of pre-HTN, and 402 cases of dyslipidemia. Compared to those with regular cycles, women with irregular menstrual cycles were found to have an increased risk for DM2 (age adjusted Hazard Ratios (HRs), 2.01; 95% confidence intervals (CI:1.59–3.50), the increased risk for DM, associated with irregular cycles remained significant after the adjustment for Body Mass Index (BMI), fasting blood sugar (FBS), family history of diabetes, and parity (HRS, 1.73; 95% CI: 1.14–2.64). There was no significant difference in the increased risk for pre-DM between the groups (age adjusted HRs, 1.33, 95% CI: 1.05–1.69). However, after the adjustment of BMI, FBS and family history of pre-DM, compared to those with regular menstrual cycles, irregular menstrual cycles showed an increased risk for pre-DM (HRs, 1.33; 95% CI: 1.05–1.69). No statistically significant difference was found in the increasing risk for other proposed events between the groups demonstrating that menstrual cycle irregularities could be considered a marker of metabolic disorders and a predisposing factor of the increased risk for diabetes mellitus and pre-diabetes in women with irregular menstrual cycles.

    결과 (Results)

    The median duration of the follow up for cohort members was 12.7 years. We documented proposed events in this population, including 123 cases of DM, 290 cases of HTN, 402 cases of dyslipidemia, 456 cases of pre-diabetes and 481 cases of pre-HTN. Incidence rates for events are displayed in Fig 1.

    Participants were 2128 women. Ofwhom,1749 women had regular menstrual cycles and 379 had irregular menstrual cycles; mean (±SD) age of participants was 29.45 ± 9.16 years and 27.02 ± 8.62 years, respectively (Table 1).

    Group1 Participants were more educated (p<0.01), were mostly married and had a higher mean parity (p<0.01), compared to Group 2.; women with irregular menstrual cycles showed a higher triglyceride levels and a higher prevalence of dyslipidemia at baseline, compared to those who had regular menstrual cycles(p<0.05).

    Statistically significant differences based on the Kaplan-Miere survival curves between the study groups with regard to DM and pre-DM were observed (Figs 2 and 3).

    Compared to women with regular menstrual cycles, the age adjusted hazard ratio for DM events in women with irregular menstrual cycles was 2.01, 95% CI = 1.59–3.50, and for pre-DM events this was 1.24, 95% CI =.099–1.57.

    Multivariate-adjusted HRs for DM and pre-DM were 1.73, 95% CI = 1.14–2.64 and 1.33, 95% CI = 1.05–1.69, respectively. After multivariate adjustment, the hazard ratio of DM between the groups decreased, but remained significant (p<0.05) (Table 2).

    There was no statistically significant difference between HRs of pre-DM between the groups before incorporation of the adjustment model, whereas these HRs of pre-DM significantly increased in women with irregular menstrual cycles after following it.

    Incidence rates of dyslipidemia, HTN, and pre-HTN did not differ significantly between the groups; older women with higher levels of BMI and SBP were mainly at risk for future hypertension (p<0.001). However, menstrual cycle status had no effects on risk of future hypertension (Table 2). It was also shown that the women with higher levels of TG, LDL, and cholesterol had higher risk for dyslipidemia, whereas menstrual cycle status had no effects on the risk of future dyslipidemia; in addition, parity did not increase the risk for proposed events.

    원문 발췌 · Rostami Dovom M, Ramezani Tehrani F, Djalalinia S, Cheraghi L, Behboudi Gandavani S, Azizi F, PLoS One 2016 · CC BY 4.0 라이선스에 따라 수정 없이 인용했습니다(본문 속 인용 번호는 생략).

  7. [7]Jedel E, Labrie F, Odén A, Holm G, Nilsson L, Janson PO, et al. Impact of electro-acupuncture and physical exercise on hyperandrogenism and oligo/amenorrhea in women with polycystic ovary syndrome: a randomized controlled trial. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011;300(1):E37-45. doi:10.1152/ajpendo.00495.2010. PMID: 20943753.

    PubMed원문(DOI)

    요약 다낭성난소증후군 여성 84명을 16주간 저주파 전침, 운동, 무치료로 나눈 무작위 연구입니다. 전침군의 월경 횟수는 한 달 0.28회에서 0.69회로 늘었고, 전침과 운동 모두 무치료보다 나았습니다.원문은 출판사 저작권 자료로, 위 링크에서 확인하실 수 있습니다.

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