강박증치료기간, 생각보다 오래 걸리는 이유
"그만해야 하는데…" 알면서도 반복된다면
현관문을 잠갔는지 몇 번이고 다시 확인합니다.
손을 씻고 또 씻어도 찝찝한 기분이 사라지지 않습니다.
정리된 물건을 다시 맞추고, 숫자를 반복해서 세고, 머릿속에서는 같은 생각이 계속 맴돕니다.
주변에서는 "신경 쓰지 마"라고 쉽게 말하지만, 정작 본인은 멈추고 싶어도 멈출 수 없어 더 괴롭습니다.
강박증뜻은 단순히 꼼꼼한 성격이 아니라 원치 않는 생각과 행동이 반복되어 일상까지 영향을 받는 상태를 말합니다.
강박증뜻, 성격 문제가 아닙니다
강박증은 '강할 강(強)', '닥칠 박(迫)'이라는 한자를 사용합니다.
말 그대로 특정한 생각이나 불안감이 머릿속을 계속 압박하는 상태를 의미합니다.
중요한 점은 대부분의 환자들이
"이 행동이 불합리하다는 것을 알고 있다."
는 것입니다.
하지만 알고 있어도 행동을 멈추기가 쉽지 않습니다.
생각이 반복되고,
불안이 커지고,
그 불안을 줄이기 위해 행동을 반복하는 악순환이 이어집니다.
이러한 과정이 계속되면 학업, 직장생활, 인간관계까지 영향을 받을 수 있습니다.
강박증은 이렇게 나타나는 경우가 많습니다
강박증상은 사람마다 다르게 나타납니다.
대표적으로
∙손을 반복해서 씻는 행동
∙현관문이나 가스밸브를 계속 확인하는 행동
∙물건이 조금만 틀어져 있어도 계속 맞추는 행동
∙숫자나 순서를 반복적으로 확인하는 행동
∙필요 없는 물건을 버리지 못하는 행동
∙가족에게 나쁜 일이 생길까 계속 떠오르는 생각
∙위험한 장면이 반복적으로 머릿속에 떠오르는 증상
등이 있습니다.
한 사람에게 한 가지 증상만 나타나는 경우도 있지만 여러 증상이 함께 나타나는 경우도 적지 않습니다.
강박증인지 스스로 확인해 볼 수도 있습니다
다음과 같은 상황이 반복된다면 확인이 필요합니다.
∙오염에 대한 공포가 심하다.
∙누군가를 해칠 것 같은 생각이 반복된다.
∙수도, 가스, 전기 등을 여러 번 확인한다.
∙물건의 위치가 조금만 달라도 불안하다.
∙필요 없는 물건을 버리지 못한다.
또한
∙하루에 강박 행동을 하는 시간
∙불안의 정도
∙행동을 통제할 수 있는 정도
∙일상생활에 미치는 영향
등을 평가하여 5점 이상이라면 치료를 고려하는 것이 도움이 됩니다.
특히 강박증치료기간이 길어지고 있음에도 큰 변화가 없다면 치료 방향을 다시 점검해 볼 필요가 있습니다.
강박증치료기간이 길어지는 이유
현재 일반적으로 시행되는 치료는
∙인지행동치료
∙약물치료(SSRI)
입니다.
가벼운 경우에는 인지행동치료를 먼저 시행하기도 하며,
증상이 심한 경우에는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)를 사용하는 경우가 많습니다.
다만 약물 치료는 보통 6주에서 10주 정도가 지나야 효과를 평가할 수 있습니다.
하지만 일부 환자에서는
∙두통
∙불안 증가
∙졸림
∙치료 효과 부족
등으로 어려움을 겪기도 합니다.
그래서 강박증치료기간이 길어질수록 다른 접근을 고민하는 분들도 적지 않습니다.
반복되는 강박은 자율신경의 긴장과도 연결될 수 있습니다
강박증은 단순히 생각의 문제가 아닙니다.
몸이 계속 긴장 상태를 유지하면 자율신경계도 영향을 받게 됩니다.
자율신경은
∙심장 박동
∙호흡
∙수면
∙호르몬
∙소화
∙긴장과 이완
을 조절하는 중요한 시스템입니다.
스트레스가 오래 지속되면 교감신경이 과도하게 활성화되고,
몸은 계속 "위험하다."고 인식하게 됩니다.
그 결과 불안은 더욱 커지고,
강박 사고와 행동도 쉽게 반복될 수 있습니다.
그래서 최근에는 강박증을 볼 때 심리뿐 아니라 자율신경의 균형까지 함께 살펴보는 접근이 도움이 되는 경우가 있습니다.
해움한의원은 반복되는 강박의 원인까지 함께 살펴봅니다
"쉬운 병보다 어려운 병을 더 좋아합니다."
해움한의원은 단순히 강박 행동만 줄이는 것이 아니라 왜 반복되는지를 찾는 데 집중합니다.
4만 건 이상의 한약 처방 임상 데이터와 연구 경험을 바탕으로 환자마다 다른 원인을 분석하고 있습니다.
또한 경희대학교 석·박사 의료진과 심리상담사 자격을 갖춘 의료진이 함께 신체와 심리 상태를 모두 고려한 1:1 맞춤 진료를 시행합니다.
진료 과정에서는
∙심박변이도 검사
∙적외선 체열 검사
∙자율신경 평가
∙생활습관 분석
∙세밀한 진맥
등을 종합적으로 확인하여 치료 방향을 결정합니다.
치료는 개인 체질에 맞춘 맞춤 한약을 중심으로 진행되며,
∙신경회복추나
∙약침치료
∙침치료
등을 함께 시행하여 긴장된 자율신경의 균형 회복을 돕고 있습니다.
사용되는 한약재는 암 환자에게도 사용하는 GMP 인증 한약재만을 사용하여 안전성을 우선으로 생각합니다.
제대로 된 원인을 찾아야 치료가 시작됩니다
강박증은 단순히 의지의 문제가 아닙니다.
억지로 참으려고 할수록 오히려 더 심해지는 경우도 많습니다.
"제대로 된 원인을 찾아야 치료가 시작됩니다."
강박 행동이 반복되어 일상이 힘들고, 강박증치료기간이 길어지고 있다면 현재의 몸과 자율신경 상태를 함께 살펴보는 진료가 도움이 될 수 있습니다.
예약 진료 안내
해움한의원은 충분한 상담과 정확한 검사를 위해 100% 예약제로 운영되고 있습니다.
환자 한 분 한 분의 증상과 자율신경 상태를 세밀하게 확인하기 위해 예약 시간을 충분히 확보하여 진료를 진행하고 있습니다.
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