편두통 불면증이 있어요

작성해주신 흐름을 보면 두통, 불면, 어지럼이 따로 생긴 게 아니라 하나로 이어진 패턴으로 보입니다. 이런 경우는 처음엔 두통·수면 문제로 시작되고 ,시간이 지나면서 균형이 더 흔들려 어지럼이 추가되는 흐름이 많습니다. 그래서 약을 먹으면 잠깐 괜찮다가 다시 반복되는 상황이 생깁니다. 증상만 눌리는 것이지, 몸의 기본 상태는 그대로 유지되기 때문입니다. 이럴 때 치료 방향은 단순합니다. “어지럼을 없애는 치료”가 아니라 수면이 안정되는지, 긴장 상태가 내려오는지, 몸의 균형이 다시 잡히는지 이 세 가지를 같이 맞춰야 합니다. 이런 케이스를 보다 보면, 수면과 긴장이 먼저 안정되면서 두통 → 어지럼 순으로 같이 줄어드는 흐름이 많습니다. 지금 상태는 고장이라기보다 흐름이 무너진 상태에 가깝기 때문에, 방향만 맞으면 회복은 충분히 가능한 영역입니다.