다이어트 한약 먹고 죽을뻔했어요. 감비환 효과 부작용
오늘 쓰는 글은 "다이어트 한약 먹고 죽을뻔했어요. 그래도 살은 빠지니까 계속 먹고 싶은데... 어떻게 방법 없을까요?"라고 얘기하시는 환자분들을 위한 다이어트한약 감비환 부작용에 대한 내용입니다.
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왜 이런 증상이 생기나요?
먹는 것도 그대로, 운동도 안 하는데 약 만으로 살을 뺀다?
다이어트약 먹고 한 달에 5kg 10kg 씩 뺐다?
...과연 그 약이 순할까요 아니면 독할까요?
사실 이런 쉽고 빠른 다이어트가 가능한 약은 어쩔 수 없이 몸에 무리를 주게 됩니다.
우리가 먹는 대부분의 다이어트 한약은 세 가지 효과가 있습니다.
<감비환효과 3가지>
하나, 위산 분비를 억제시켜 입맛을 뚝 떨어뜨린다.
둘, 체수분을 말려버린다. 몸에 노폐물과 함께 대변, 소변, 수분 전부 다 내다 버리는 겁니다. 체중이 줄겠죠?
셋, 운동효과라고도 하는데요. 몸의 기능을 흥분시켜 지방을 태운다.
다이어트한약을 먹으면 체지방 연소를 위해 신진대사가 활성화되고 노폐물이 배출되면서 살도 빠지지만,
문제는 이 과정에서 심장이 흥분되고 몸의 수분량이 줄기 때문에 불면, 입마름, 두근거림 같은 다이어트한약부작용이 함께 발생할 수 있습니다.
또한, 다이어트 과정에서 무리하게 식사량을 줄이게 되면 변비 및 저혈당으로 인한 어지럼증, 두통, 울렁거림, 구토와 심할 경우 쇼크가 발생할 수 있습니다.
탈수와 불태우기를 동시에 하면 우리의 몸은 어떻게 될까요..?
한방다이어트 과정 중 발생할 수 있는 일들?
다음은 다이어트한약을 먹으면 생길 수 있는 감비환 부작용과 이에 대한 대처 방법입니다.
불면, 두근거림 (체지방 연소 시 신진대사가 활성화되면서 나타남)
▶ 저녁 약 5시 이전 복용 (5~6시 이전) 하루 2번(아침, 점심) 약 복용 후 서서히 3번으로 늘려 복용 커피, 카페인 음료를 줄이고 물 많이 마시기
두통, 어지러움 (단식, 소식으로 인한 저혈당 또는 카페인 부족으로 발생)
▶ 주스 또는 꿀물 한잔 마시기 (저혈당) 진통제 복용 (두통)
메스꺼움, 구토 (소식으로 인한 위산 과다로 발생)
▶ 식사 직후에 한약 복용 공복에 물 자주 마시기
변비 (소식으로 인한 장내 수분 및 섬유질 부족으로 발생)
▶ 평소보다 물을 3~4잔 더 마시기 오이, 토마토 등 수분량이 많은 야채 자주 먹기 (그래도 힘들면 변비약 복용)
우울감,감정기복 (단 음식, 고열량 음식 욕구 억제로 발생)
▶ 육류 주 3회 이상 자주 섭취 날씨 좋은 날 산책 등 야외활동하기
생리주기 변화, 부정출혈 (체중의 갑작스러운 감소, 식이 변화)
▶ 갑작스러운 식이나 체중 변화로 인한 증상일 뿐, 한약은 자궁과 호르몬에 영향을 주지 않으니 안심하고 드셔도 됩니다. 다이어트가 끝나면 생리 주기도 평소와 같이 돌아옵니다.
일반적으로는 위와 같은 방법으로 해결되는데요. 그래도 계속 불편하다면 다이어트약의 강도를 낮추거나 다이어트를 중단하는 것이 좋겠습니다.
다이어트한약 부작용 없이 안전하게 먹는 방법
∙ 복약 동안 무리한 운동, 사우나 등은 주의하고, 저혈당 증상이 발생하는 경우 즉시 설탕물이나 사탕 등을 섭취하고 15분 정도 휴식을 취하세요
∙ 신경계, 심혈관계 및 중증 만성 질환자 (중증의 심장질환, 심근경색, 협심증 환자, 뇌출혈, 뇌경색 등), 약물로 조절되지 않는 중증 고혈압 환자, 75세 이상 고령자, 임산비, 저체중 허약자, 9세 미만의 아동의 경우 무리한 절식이나 다이어트 한약 복용은 피해주세요
∙ 복용 중인 약 및 식품, 수술 경험이나 가지고 있는 기저질환에 대해서 반드시 담당의에게 미리 알려주세요. 다이어트한약과 결핵약, 천식약, 우울증약(모노아민산화효소 억제제 계열)은 같이 먹는 것이 좋지 않습니다.
∙ 한약 복용 후에 새롭게 처방받은 약이나 식품, 보조제, 치료가 있을 경우 담당의에게 상의하도록 합니다.
∙ 기타 안내받은 복약법이나 담당의가 주의하라고 한 생활 관리 내용을 반드시 지켜주세요.
이런 사람, 다이어트한약부작용 특히 조심해야 한다!
1) 마르고 허약한 사람
평소 먹는 양이 많지 않고 소화기가 약한데, 무리한 다이어트(독한 약, 심한 절식)를 하는 경우
▶ 효과는 크게 보지 못하는데, 오히려 다이어트 이후 조금만 먹어도 찌는 몸으로 바뀔 수 있다.
2) 몸에 열이 많은 사람
평소 위로 열이 오르고 가슴이 답답하며 속쓰림, 염증 등이 있는 경우
▶ 이유 없이 짜증과 화가 나며, 가만히만 있어도 열이 올라 덥고 땀이 많이 난다.
3) 스트레스에 취약하고 심장이 예민한 사람
평소 스트레스를 많이 받고 감정기복이 심하거나 자율신경 문제로 소화불량,갑상선,생리통 등 지병이 있는 경우
▶ 지병이 악화되는 것은 물론, 불면/우울증/두근거림 등 심장과 관련된 온갖 다이어트한약부작용으로 중도 포기한다.
이 중 특히 3번의 경우가 제일 한방다이어트에 성공하기 어렵다고 하는데요.
보통 커피를 먹으면 잠을 못 자거나 불편하신 분들이 이렇게 심장이 예민해서 일반적인 다이어트한약을 못 드실 확률이 굉장히 높습니다.
특히 정신과약을 먹고 있는 경우나 심신증으로 자율신경이 무너진 분들의 경우, 감비환효과는 전혀 못 보고 두근거림, 불면증 같은 감비환부작용만 잔뜩 겪는 경우가 많습니다. 다이어트는 커녕 몸만 상하겠죠.
이런 경우에는 일반적인 다이어트한약이 아니라, 본인의 몸 상태를 고려하여 자율신경을 안정시키면서 체중을 빠지게 하는 맞춤 한약으로 치료하는 것이 훨씬 더 안전하고 효과적인 다이어트가 되겠습니다.
>>>나도 혹시 감비환 부작용이 잘 나는 예민한 몸일까?
https://www.haeumclinic.com/column/148?from=series&groupId=2