나도 심신병 심신증일까? 자가진단테스트✔
>> 내 병도 혹시 스트레스 때문일까요? 심신병에 대하여
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스트레스가 만병의 근원이라는 말은 거짓이 아닙니다.
스트레스와 과로로 인해 발생하는 심신병은 참고 견딜 수 있는 가벼운 증상은 물론이고, 치료를 받고 약을 복용해도 쉽게 개선되지 않는 심각한 증상까지 다양하게 나타납니다.
심신병 심신증 자가진단 해보기
심신병 자가진단 테스트
1. 공포, 불안, 긴장, 분노, 우울 등의 스트레스에 장기간 또는 강하게 노출된 후 증상이 생겼다.
2. 스트레스를 많이 받을 때 증상이 시작되거나 악화된다.
3. '신경성'이라고만 하고 검사상 뚜렷한 원인이 없다.
4. 약을 먹어도 차도가 없거나, 약을 먹어도 그때뿐이고 끊으면 다시 돌아온다.
이 중 둘 이상에 해당된다면 당신의 증상도 심신병일 확률이 높습니다.
스트레스와 과로는 우리 몸의 자율신경을 무너뜨려
아래와 같은 신체의 다양한 증상을 만들어냅니다.
ㅇ 피로하고 기운이 없다
ㅇ 허리, 팔다리, 관절 등에 통증이 있다
ㅇ 잠드는 데 오래 걸리거나 중간에 잘 깬다
ㅇ 머리가 무겁고 두통이 있다.
ㅇ 어지러움을 자주 느낀다
ㅇ 때로는 기절할 것 같다
ㅇ 가슴이나 명치에 통증이 있다
ㅇ 가슴이 답답하고 심장이 두근거린다
ㅇ 숨이 차고 호흡이 불편하다
ㅇ 소화가 잘되지 않는다
ㅇ 스트레스를 받으면 위 통증이 있다
ㅇ 속이 자주 메슥거린다
ㅇ 가스가 차고 더부룩하다
ㅇ 설사와 변비가 반복된다
ㅇ 성관계에서 통증 발기부전 등의 문제가 있다
ㅇ [여성만] 생리불순이나 생리통이 심하다
이 중 3개 이상에 해당된다면
추가적인 자율신경 검사와 상담이 필요할 수 있고
이 중 6개 이상에 해당된다면
전문가의 적극적인 치료와 관리가 필요합니다.
이 병도 스트레스 때문에 생긴다고?
생각지도 못한 많은 질환들이 심신병에 속합니다.
우리가 흔히 아는 우울증, 공황장애, 불면증 등의 정신과 질환뿐 아니라 자궁 질환, 소화기 질환, 갑상선 질환, 자가 면역질환, 만성피로, 암 등의 질환 또한 스트레스와 밀접한 연관이 있습니다.
발병률이 높은 흔한 증상뿐 아니라 희한한 질환까지 고려한다면 훨씬 더 많은 경우가 심신병에 해당합니다.
